Notre solution
Vos séances CapSanté sur rendez-vous
Vous avez peur de manquer de motivation ? Nous fixons vos séances à l'avance.
Votre programme 100% adapté
Vous ne voulez pas d'un programme générique ? Vos séances sont individualisées.
Des coachs toujours à vos côtés
Vous ne voulez pas êtres livrés à vous-mêmes ? Nous sommes toujours présents.
Votre parcours CapSanté
Évaluation
Grâce à une première séance d'évaluation nous créons votre programme individualisé adapté à vos capacités et vos objectifs (mieux vieillir, bien-être, sportif...)
Séances individualisées
À chacune de vos séances, votre programme vous attend. Pendant une heure, nous accompagnons votre pratique et adaptons vos exercices en fonction de votre forme du moment (douleur, fatigue...)
Bilans
Nous réalisons régulièrement des tests pour mesurer vos progrès (endurance, souplesse, composition corporelle...) Ainsi, vous êtes certains d'être sur la bonne voie.
L'équipe qui vous accompagne
Chez CapSanté, tous nos encadrants sont diplômés d'un MASTER 2 Activités Physiques Adaptées et Santé
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Co-fondateur CapSanté
Enseignant APAS
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Enseignant APAS
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Enseignant APAS
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Enseignant APAS
Vous hésitez ?
Nos adhérents témoignent leurs expériences chez CapSanté.
"Je me suis inscrit chez CapSanté suite à une hernie discale. Avec eux j'ai pu gagner en souplesse et en force. J'ai pu à nouveau me déplacer et travailler correctement. Ça fait bientôt 3 ans que je prends du plaisir dans cette salle de sport !"
Damien
42 ans
"Au début, j'avais du mal à me motiver mais avec l'accompagnement et l'écoute de l'équipe, c'est devenu un moment de bien-être. Avec le temps, j'avais délaissé l'activité physique. Mais ici, j'ai repris conscience de mon corps dans un cadre bienveillant."
Jeannette
67 ans
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Quels sont les tarifs de CapSanté ?Nous avons différentes formules selon vos besoins et vos disponibilités. Pour vous permettre de profiter de CapSanté dans les meilleures conditions, nous proposons des facilités de paiement. Visitez notre page "Tarifs" pour plus d'informations.
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Serais-je seul(e) en séance ?Non. Il s'agit de séance en petit comité, où chacun suit son propre programme. Vous serez encadré(e) par un enseignant APAS qui vous dirigera sur les différents exercices et corrigera votre posture si nécessaire. Une fois lancé(e) sur votre exercice, vous pourrez progresser en autonomie. Un enseignant sera toujours à votre écoute.
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Toutes les séances sont-elles sur rendez-vous ?Oui. Chez CapSanté, toutes vos séances se font sur rendez-vous. Cela nous permet de garantir des séances en petit comité où vous êtes réellement encadrés par nos enseignants APAS. Les rendez-vous permettent également une meilleure organisation dans votre quotidien pour ne manquer aucune séance.
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Combien de temps dure une séance ?Une séance dure 1 heure. Vous arrivez à la salle où votre programme vous attend, un enseignant vous oriente sur les exercices en vous expliquant la méthode de travail.
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Est-ce que mon abonnement me permet de réserver des séances d'entraînement à Dijon et à Talant ?Non, pour que l'on puisse assurer votre suivi de la manière la plus optimale possible votre abonnement est exclusif à l'une de nos deux salles.
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J'ai une pathologie, puis-je m'inscrire chez CapSanté ?Vous avez une pathologie (Lombalgie, cancer, diabète...) ? Oui, nous vous encourageons à venir chez CapSanté. Nous sommes des experts de l'activité physique adaptée et du sport-santé. Notre mission est de vous proposer un programme où vous pouvez progresser à votre rythme avec votre pathologie. L'évaluation initiale nous permettra de déterminer les meilleurs exercices et la meilleure méthode de travail pour vous.
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Je n'ai pas de pathologie, puis-je m'inscrire chez CapSanté ?Oui. CapSanté est ouvert à tous. Peu importe votre âge ou votre condition physique, nos programmes 100% adaptés vous feront progresser à votre rythme vers vos objectifs.